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語系版本：國語發音/無字幕
光碟片數：2片裝(單面DVD)
破解說明：mp4檔
系統支援: Windows 7/8/8.1/10/11
軟體類型: 教學軟體
更新日期：2026.03.25
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諾亞第健身創立於2012年，由諾亞第運動康復學院院長苗振先生創辦。

諾亞第運動康復學院位於深圳市南山區赤灣五路赤灣一號。總占地20000平,其中教學
辦公區占地7000平，配套多媒體教學設備，完備的頂級進口健身器材。

致力於通過綠色的、自然的方法改善亞健康一族和辦公室綜合症人群的健康問題，通
過醫健結合讓慢性軟組織不適人群診斷更精准，康復更簡單，效果更持久。通過專業
體系培養運動康復領域人才，讓更多有需求的人受益。


課程目錄
王錚—《肩關節常見問題解析》.mp4
安娜—《筋膜普拉提在私教康復中的應用》.mp4
吳俊輝—《揭秘髂腰肌》.mp4
李建超—《如何完善肩胛骨功能提升運動表現》.mp4
苗振—《背部精準訓練與呼吸控制》.mp4
苗振—《背部精準訓練與呼吸控制》.mp4
孫彤宇—《?髂關節的穩定性訓練》.mp4
馬亮—《肋骨外翻的調整》.mp4
康子達—《足部生物力學的評估與調整》.mp4
張國遠—《不為人知的含胸駝背》.mp4
張曜程—《為什麼健康管理需要大重量訓練》.mp4
陳浩—《搖擺背體態的矯正訓練》.mp4
陳暉—《深蹲精講—讓你蹲得更重更穩更安全》.mp4
湯婷茹—《呼吸療法在運動康復中的運用》.mp4
鄭勤—《心理學規律在運動教學和溝通中的應用》.mp4
羅慧玲—《正位瑜伽—練就緊致骨盆》.mp4

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